Met onze Tanita weegschaal kunnen we tijdens de personal coachings kijken hoe jullie lichaam is samengesteld en verder evolueert doorheen de trainingsweken. Spiermassa, botmassa, vetpercentage, vochtpercentage, metabole leeftijd, dagelijkse caloriebehoefte,…: onze Tanita weegschaal meet het allemaal én in de armen, romp en benen! We starten met een nul-meting en monitoren zo doorheen de weken jouw lichaamsevolutie.
Daarnaast geven we jullie ook tips in verband met jullie voeding. Aan de hand van een eet-en beweegdagboek analyseren we je voedingspatroon en kijken samen waar we hieraan kunnen sleutelen met het gewenste doel voor ogen. We geven je tips om je voeding aan te passen op jouw vermagerings- of sportief doel. Met de steun en gepaste begeleiding van een coach, gaat het immers veel vlotter om je aan je voedings- en beweegpatroon te houden.