Heb je een sportief doel voor ogen waar je naartoe wil werken?
Wil jij een specifieke spiergroep optrainen?
Wil je rugproblemen aanpakken of voorkomen?
Heb jij een specifieke aandoening waardoor een aangepaste aanpak noodzakelijk is?
Wil je afvallen, kracht en conditie opbouwen onder professionele begeleiding? 

Dan is personal training iets voor jou!

Samen bekijken we jouw doelen en stellen een op maat gemaakt trainingsprogramma op afhankelijk van jouw agenda en behoeften. Tijdens de lessen krijg je zeer gericht advies en feedback.

We maken een volledige Tanita lichaamsanalyse bij de start en volgen je evolutie in spiermassa, vetpercentage,… Zo voel jij je niet alleen energieker, maar zie je objectief je lichaam evolueren doorheen de trainingen.
De combinatie met voedingstips is hierbij een mogelijkheid.

Ook lessen in kleine groepjes van 2-4 personen met gelijkaardige doelen zijn hierbij een succes.

Laat ons zeker weten wat jouw wensen zijn en samen kijken we wat er mogelijk is. 

Enkele reacties…

“Grote aanrader… zin om fit te worden op je eigen tempo ? Hellen zal je grenzen helpen verleggen ”

 

“Ik ben een beetje doodgegaan, dus het was een goeie les!!!! 
Heel diep gegaan deze keer, maar het toch gehaald!
Trots op mezelf!
Zou het niet kunnen zonder zo’n geweldige coach!”

 

“De samenwerking met de sportarts en de mogelijkheid tot rug/buikanalyses zijn een grote meerwaarde. Professionele werking!”

Prijs?

Gratis intakegesprek.

• • Personal training1 op 1:
    • • € 50 voor 1 uur
      • € 40 voor 45 minuten
      • € 30 voor 30 minuten

• • Personal training per 2:
    • • € 30 voor 1 uur
      • € 25 voor 45 minuten
      • € 20 euro voor 30 minuten

• • Personal training per 3 of 4:
    • • € 20 voor 1 uur
      • € 18 voor 45 min
      • € 15 voor 30 min

Materiaal, lichaamsanalyses, verzekering, voedingsopvolging en lifestyletips inbegrepen.