Groepslessen
Onze groepslessen vormen de ideale mix van kracht, uithouding, coördinatie en sfeer.
Variatie en goede feedback zijn onze grote troeven. We houden de groepen bewust beperkt, wat de gezelligheid en de kwaliteit van de trainingen zeker ten goede komt.
Aan enthousiasme van de lesgevers en de huidige deelnemers alvast geen gebrek!
Kracht en cardio
(maandagavond)
Tijdens de groepsles op maandagavond zorgen we ervoor dat al onze spieren aan bod komen. Dankzij de afwisseling van workouts op muziek, aerobics, kracht – en circuittraining, thematrainingen,… willen we jullie blijven motiveren!
Met haar jaren ervaring als lesgeefster en (top)sporter weet Hellen ondertussen als de beste hoe ze jullie kan bijsturen, motiveren en aanmoedigen om tot het uiterste te gaan.
BBB
(donderdagavond)
Vanaf november 2024 start Linde bij ons met BBB op donderdagavond.
De combinatie van haar verleden als gymnaste, haar ervaring met boksen en haar studies, maken dat ze boordevol ideeën zit om jullie buik, borst en billen sterker en strakker te maken.
Bij mooi weer op De Fithoeve
Bij slecht weer: Sportscave (Ter Sig (kelder van blok B), Aalstersestraat 40, 9280 Wieze)
De lessen gaan door op woensdagavond van 20u-21u.
90 euro voor een 10-beurtenkaart
Wie een eigen matje heeft mag dit meenemen, gewichtjes, rekkers en ander materiaal voorzien wij.
